来月经想泡温泉怎么办

亲爱的女性朋友们，当月经来临之际，有些日常小事情似乎可以继续做，比如洗头洗澡和适量运动，甚至服用止痛片来缓解不适。有几点在月经期间真的需要避免，让我们来仔细了解一下吧。

01. 饮酒

月经期间，女性体内的分解酶活动能力减弱，酒精代谢能力也随之下降。此时喝酒容易导致酒精在体内滞留时间过长，加重醉酒状态，引发肝损害或酒精中毒的几率也会上升。由于月经期间的失血和虚弱，饮酒可能使血液循环加速，导致月经量增多。

02. 饮茶

经期失血不仅让人体失去正常的铁元素，每次月经期还可能额外损失18-21毫克的铁。浓茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，阻碍肠道对铁的吸收。经期或贫血患者平时最好少喝浓茶。

03. 游泳、泡温泉、坐浴

经期宫颈口微微开放，生殖道的自然防御功能减弱。此时游泳、泡温泉可能导致病原微生物侵入，引发外阴、阴道、宫颈甚至更深层次的感染。坐浴同样存在这样的风险，污水容易逆流进入阴道。

04. 穿着紧身裤

紧身裤不利于盆腔的血液循环，特别是在月经期间，穿紧身裤更容易引起感染。封闭潮湿的环境为细菌滋生提供了条件。

05. 性生活

虽然从生理角度讲，经期进行性生活并非绝对不可行，但由于经期抵抗力下降和可能存在的卫生问题，增加生殖器官感染的几率。经期避孕不到位也可能导致意外怀孕。

06. 手术

除非是非常紧急的手术，否则最好避开月经期进行手术。因为月经期间，女性可能会出现贫血和盆腔充血，影响凝血功能和伤口愈合。盆腔充血时行盆腔手术可能会导致出血过多。

温馨提示：请广大女性朋友们注意自我保护，遵循身体的自然规律，保持良好的生活习惯和卫生习惯。在月经期间尤其要关爱自己，避免不必要的风险。许啸声供稿，韩康妮编辑。