人体世界之最大全集(世界过敏日丨炎炎夏日，怎

每年的7月8日，是世界过敏性疾日。当我们提及过敏性疾，许多人可能会首先想到过敏性鼻炎、过敏性哮喘等常见疾病。关于“过敏”的知识，其实远不止这些浅显的认知。

夏季，这个充满生机与活力的季节，却也可能为我们的皮肤带来不小的困扰。皮肤，作为人体的最大器官，也是我们最重要的“第一道防线”。在炎热潮湿、阳光强烈的夏日里，稍不留神，就可能遭遇各种皮肤问题，如光敏性皮炎、多形性日光疹、湿疹、痱子以及虫咬皮炎等。

让我们深入了解一下其中的日光性皮炎。在炎炎夏日，如果不做好防晒工作，紫外线将加速肌肤老化的进程。这是因为紫外线照射过多，会导致肌肤中的黑色素沉积，进而引发一系列肌肤问题，如长斑、变黑、肌肤暗黄等。更为严重的情况下，可能会诱发日光性皮炎。

日光性皮炎，又称日晒伤，是正常皮肤在强烈阳光照射后的急性炎症反应。其症状包括红斑、水肿、水疱，并伴有瘙痒和灼痛感。后期，皮肤可能出现色素沉着和脱屑。

当遭遇晒伤时，我们首先要进行的是物理降温。冰袋、冰水都是有效的选择。马齿苋、野菊花和蒲公英这三种植物也表现出对晒伤的良好治疗效果。可以将这些植物煮水后冷藏，再进行冷敷。

除了晒后的治疗，更重要的是做好预防工作。出门时，务必涂抹防晒霜，以有效保护皮肤免受紫外线的伤害。

有些食物可能增加光敏感的风险，需要我们特别注意。这些光敏感食物主要包括含叶绿素较多的蔬菜，如灰菜、苦菜、芹菜等；水果类，如无花果、柑橘、柠檬等；海鲜类食物，如泥螺、牡蛎等；以及一些谷类食物，如荞麦等。

再来谈谈夏季湿疹的应对方法。湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病。在夏季，由于天气炎热、出汗多，空气湿度大，湿疹多见急性或亚急性类型。面对湿疹，我们可以进行简单的抗敏治疗。如果皮疹面积不大，只有轻度瘙痒，可以口服药物并外用炉甘石洗剂。对于非颜面部位，没有渗出糜烂的湿疹，可以直接涂抹糠酸莫米松乳膏。但请注意避免搔抓和热水烫洗。

对于颜面的湿疹，我们不建议擅自使用糖皮质激素膏。这类药物虽然对抑制炎症有效，但长时间使用可能产生副作用，进一步危害皮肤健康。在使用皮肤过敏的外用激素类药物时，应注意不要涂在脸上。

完善过敏原检查也是关键。通过检查，我们可以明确是接触性、食入性还是吸入性的过敏原引起的过敏反应，从而采取有针对性的预防和治疗措施。

在夏季，我们还需要面对蚊虫的困扰。被蚊虫叮咬后，可以选择碱性溶液如肥皂水缓解其酸性液对皮肤的刺激症状。也可以涂抹糖皮质激素类外用药物或使用中成重楼解酊来缓解不适。

谈谈痱子的问题。痱子是夏季或湿热环境中常见的皮肤病。在环境通风降温后，痱子一般会自然消退。也可以外涂炉甘石洗剂来缓解症状。

本文作者为北京中医大学东方医院皮肤科主治医师姚荣。在科普中国之光明网的指导下，为我们带来了这篇关于夏季过敏性皮肤疾病的生动科普文章。