上班族应该多喝的七种茶 防癌又润燥

当代社会的快节奏生活，让上班族成为了多种健康问题的高危人群。长时间面对电脑屏幕，久坐不动的生活方式，不仅让身体健康受到威胁，甚至可能让致癌因素悄然逼近。但喝茶，这一传统养生方式，或许能为我们带来意外的惊喜。

随着季节的转换，尤其是秋冬季节，空气的干燥更让上班族需要注意身体健康。喝茶不仅能润燥，还能防癌。让我们看看哪些茶能够帮助我们抵御癌症的侵袭。

对于每日面对电脑的上班族来说，绿茶或许是最佳选择。茶叶中的鞣酸、茶碱等营养物质，在适宜的温度下冲泡，可以发挥出其最大的营养价值。但保温杯泡茶的方式并不适宜，长时间高温浸泡会使茶叶中的营养物质遭到破坏，甚至可能产生致癌物质。泡茶时，我们应选择用80℃左右的水，尽快饮用。

接下来，让我们了解一下哪些茶具有防癌润肺的功效：

1. 姜苏茶：此茶不仅能疏风散寒，还有理气和胃的效果，对于感冒或肠胃不适的上班族尤为适宜。

2. 桔红茶：具有润肺消痰、理气止咳的功效，尤其对于咳嗽痰多的上班族有很好的疗效。

3. 铁观音茶：不仅具有清心明目的效果，还能杀菌消炎、延缓衰老，并有助于降低胆固醇和心血管疾病的风险。秋季是铁观音的养生之季。

4. 萝卜茶：清肺热、化痰湿，调味后饮用，既能调味又能清肺消炎。

5. 银耳茶：具有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。

6. 桂花茶：具有温补阳气的效果，对于阳气虚弱型的高血压患者有益。

7. 苦瓜茶：利尿效果好，制作方法简单，只需将苦瓜去瓤后装入绿茶，阴干即可。

温馨提示：喝茶不当可能会致癌，但合理饮用却能起到防癌的作用。上班族是癌症的高危人群，因此防癌、致癌的问题不可掉以轻心。在这个干燥的季节，选择适合自己的茶，让喝茶成为养生的一种方式吧！