唇爆怎么办

唇部保湿秘诀：如何呵护双唇避免干裂？

唇部皮肤是我们面部最为脆弱的区域之一，一旦缺水，就会出现脱皮、干裂的现象。尤其在干燥的冬季，这一状况可能会愈发严重。那么，我们该如何保持双唇水润光泽呢？记者采访了郑州人民医院口腔科主任随丽娜，她给我们分享了一些唇部护理的专业建议。

专家支招：

冬季空气干燥，嘴唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现。随丽娜主任介绍，为了缓解这一问题，可以尝试以下方法：

嘴唇干裂时，可涂上适量的护唇膏，并用保鲜膜将唇部密封起来，接着用温热的毛巾敷在嘴唇上，可达到润唇的效果。

蜂蜜具有很强的保湿、嫩肤作用。取适量蜂蜜涂在嘴唇上，轻轻按摩，保持15分钟后擦拭干净，坚持一周，嘴唇便会重新变得湿润饱满。

晚上睡前涂点橄榄油也是个不错的选择，次日早上即可感受到唇部滋润。

远离唇部干裂，离不开这几个好习惯：

1. 避免用舌头舔嘴唇。唇部干裂时，很多人会用舌头去舔，这样反而会带走更多水分，导致越舔越干。

2. 嘴唇起皮时不要用手撕。应先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子轻轻刷掉死皮，并涂上护唇膏。

3. 忌食过辣食物。辛辣食物会刺激唇部黏膜，导致溃烂。

4. 随身携带润唇膏。选择含维生素C、D、E且具有良好保湿修复功能的润唇膏，在出门前、涂口红前和睡觉前使用。

5. 多吃新鲜水果、多补水。注意保持饮食平衡，减少热性食物的摄入，如热带水果和油炸食物。保持体内水分均衡。

6. 按时清洁口腔。随丽娜主任提醒，口腔疾病也会导致嘴唇干裂，因此除了唇部保湿，还要注意口腔清洁。如果唇部症状长期不愈，应及时就医。

保护双唇需要我们养成良好的生活习惯和饮食习惯。只要掌握了正确的方法并坚持下去，就能有效避免唇部干裂，保持双唇水润光泽。让我们一起呵护唇部，展现美丽动人的笑容吧！