受凉感冒嗓子疼怎么办

随着气温逐渐降低，寒冷的空气侵袭而来，感冒的人数也日渐增多。感冒并非全因风寒引起，有时，室内的温暖与燥热也可能导致风热感冒的发生。特别是在北方的冬季，暖气让室内温度升高，但空气湿度却随之降低。这样的环境为细菌和病毒提供了繁殖的温床，常常让人感觉嗓子疼痛不已。

那么，如何区分风热感冒和风寒感冒，以便对症下药呢？

可以通过出汗情况来判断。风寒感冒的患者通常无汗，发热但温度不会过高；而风热感冒则会有汗，甚至可能出现高烧、恶风、恶寒的现象。观察咳痰情况，风寒感冒的痰液质地清稀，鼻流清涕；风热感冒的痰液则质地稠浊，鼻流黄涕。看嗓子的表现也是区分两者的方法之一。风寒感冒的喉咙症状通常不明显，而风热感冒则可能出现头痛鼻塞、咽喉肿痛，早晨起床说话都困难的情况。从感冒的起因来看，风寒感冒多因劳累过度、身体抵抗力下降，再加上穿衣过少、吹风或受凉所引起；风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致，在感冒前便会有喉咙痛的症状。

若是不幸患上了风热感冒，也不必过于忧虑。这里有三个小妙招帮你缓解。首先是食用甘蔗，其性寒、味甘平，可以清热、生津，缓解风热感冒带来的喉咙疼、嘴巴干的症状。其次是冰糖炖梨，梨性凉味甘，能生津、化痰、清热，特别适用于风热感冒，对于发热、口干渴、咳嗽痰黄有显著的缓解作用。最后是大蒜敷脚心，如果嗓子肿痛的厉害、鼻流黄涕严重，可以采用这个方法。将大蒜捣烂成蒜泥，敷于左右脚心处，用纱布或塑料薄膜固定，直至脚心感到发辣为止。

在生活中，预防感冒的发生尤为重要。如果不幸患上了风热感冒，一定要重视治疗，不要擅自盲目用药。日常多喝水、开窗通风，保持室内空气干湿度的平衡。北方的朋友们，由于室内暖气可能导致房屋干燥，可以放盆水或购买空气加湿器来调节室内湿度，以预防感冒的发生。让我们共同保护身体健康，远离感冒的困扰。