为什么有些人睡4个小时仍生龙活虎？可能是基因

为何有些人晚睡早起仍然精力充沛？

科技日报华盛顿报道，在我们身边总有一些让人羡慕的人，他们仿佛能够跨越日夜，晚睡早起却依旧活力四溢。这些所谓的“短睡眠者”似乎掌握了一种神秘的超能秘诀。而最近，美国的一项新研究为我们揭示了其中的奥秘——一种名为NPSR1的受体基因突变。

这项研究在《科学转化医学》杂志上发表，研究人员通过合作，对一位特殊的“短睡眠者”家族的成员进行了基因测序，发现了这一令人振奋的秘密。这些特殊人群，即便每天只睡4至6个小时，依然能够保持高度的精力和活力。通过深入研究，他们发现这些人体内NPSR1受体的基因发生了突变。

这种突变对于普通人来说是无法效仿的，但它为我们揭示了睡眠的奥秘。当我们每晚需要至少7个小时的睡眠来保证第二天的精力时，这些“短睡眠者”却能在较少的睡眠时间里得到充足的休息。更令人惊奇的是，当研究人员将这种突变引入小鼠体内时，发现突变小鼠更为活跃，睡眠时间更少，但记忆力测试却与野生小鼠一样出色。这表明他们的身体具有出色的恢复能力，即使面对更大的睡眠压力。

研究团队指出，这一发现不仅揭示了NPSR1受体在人类睡眠生物学中的重要性，还进一步阐明了睡眠调节和记忆巩固之间的紧密联系。尽管这一发现为我们理解睡眠机制提供了新的视角，但在将其应用于治疗睡眠问题之前，我们还需要更深入地了解NPSR1的作用。

对于普通人来说，睡眠的重要性不言而喻。充足的睡眠不仅能够保证我们第二天的精力，还与我们的健康息息相关。睡眠不足会增加肥胖、心脏病和中风等风险。尽管“短睡眠者”的遗传秘密让我们感到惊奇，但我们仍应重视每晚足够的睡眠时间。

随着研究的深入，我们有望更深入地了解睡眠机制，并找到提高睡眠效率的方法。这不仅对普通人有益，对于那些患有睡眠障碍如失眠的患者来说，更是一个福音。期待未来，科学能够为我们带来更多的惊喜和解决方案。