小孩子喉咙疼怎么办

炎炎夏日，谁不想来一根冰凉可口的雪糕，或是畅饮一杯冰饮呢？夏天的多变气候容易让人贪凉后感冒、咽喉疼痛。这时候，大多数人可能会说“多喝水”，但今天华西医生带来一个新奇的观点：感冒喉咙痛时，吃雪糕可能比喝水更有效果！

当王女士因为扁桃体发炎，咽口水都感到钻心疼痛时，医生给出的建议就是吃冰棒缓解疼痛。这一消息迅速引发了热议，不少网友表示疑惑。但这一方法实际上在医生和手术科室中并不罕见。

那么，吃冰为什么能缓解咽痛呢？原来，用冰敷或吃冰棒的方式缓解咽喉疼痛，在医疗领域是常见的做法。在颈部或咽喉部位手术后，医生通常会建议患者进行冰敷或含漱冰水。这是因为冰敷可以降温散热，让局部的毛细血管收缩，从而起到止血止痛、防止患处肿胀的作用。这一原理与拔牙后含点冰止痛是相似的。

虽然吃雪糕可以缓解部分由感冒引发的疼痛，但只能作为一种辅助方法。雪糕能做到的只是暂时缓解症状，既不能阻止病程的继续，也不会让炎症消失。华西医生提醒大家，在明确了咽痛原因之后，积极治疗的情况下，再把吃雪糕作为一种辅助手段来抵挡疾病。

除了冰镇止痛，感冒时吃雪糕还有意想不到的好处——补充营养。在很多家长眼中，雪糕和其他零食一样，都是没营养的“垃圾食品”，但实际上并非如此。尤其是对于那些喉咙疼痛、食欲下降的小朋友来说，冰淇淋可以称得上是补充能量的好帮手！很多雪糕中含有丰富的坚果、巧克力、糖、蛋白质等能量物质。

那么，如何挑选健康的冰淇淋呢？学会看冰淇淋的营养成分表很重要。冰淇淋之所以香甜醇厚，是因为厂家为了口感更佳，在雪糕当中添加了大量的糖和奶油。为了健康，挑选雪糕时需注意其配料表。优先选择那些糖分和奶油适中、同时含有丰富蛋白质和其他营养成分的雪糕。这样，即使在享受美味的也能保持健康，不长胖。

吃雪糕虽然可以缓解部分感冒症状，但并不能替代正规治疗。在明确咽痛原因并积极治疗的可以适当吃雪糕来缓解症状。学会挑选健康的冰淇淋也是非常重要的。在这个炎炎夏日，让我们一起享受美味又健康的冰淇淋吧！当我们想要了解雪糕的成分时，配料表会告诉我们答案。在选购雪糕时，我们应该关注配料表的首位，选择以生牛乳或酸奶为主的产品。

除此之外，我们还要尽量选择少糖的产品，以减少摄入的热量。除了热量，我们还要关注雪糕的蛋白质含量和脂肪含量。

高蛋白质的雪糕，口感丝滑，营养丰富，简直就像是一根可以吃的“冰牛奶”。对于想要摄入更多营养的人来说，是一个不错的选择。

有些人并不适合吃冰淇淋。比如那些患有糖尿病、高血脂等疾病的患者，以及超重需要减脂、胃肠道有疾病的人群，都应该谨慎食用冰淇淋。对于这些人来说，无糖冰淇淋可能是个不错的选择。但需要注意的是，一些无糖食品为了保持口感会添加甜味剂，如木糖醇等，过量摄入可能会引起腹泻。

如果想要健康地享受冰淇淋，自制冰淇淋是个不错的选择。我们可以选择更加健康的食材，比如牛奶、蛋白粉、鸡蛋等，来代替高热量的淡奶油等原料。我们也可以使用赤藓糖醇等甜味剂来代替糖类物质的添加。

提醒大家，雪糕虽好也不要贪吃。尤其是肠胃功能较弱的人，冰冷的食物会刺激肠胃，影响正常吸收。保持合理的饮食习惯，才能真正拥有健康。

在选择和享受雪糕时，我们应该根据自己的身体状况和需求，做出明智的选择。记得适量享用，保持健康的饮食习惯。华西医生的这一建议，值得我们关注和采纳。