晚上9点是什么时辰？晚上9点到10点是什么时辰

晚上九点的时辰及其生肖之谜

在古代与现代交织的话题中，我们不禁好奇：晚上九点究竟是什么时辰，又属于哪个生肖呢？古代的皇帝为何在这个时刻选择休息？今天，让我们一同揭晓这个神秘时刻的面纱。

按照传统的时辰划分，晚上九点至十一点是“戌时”。那么，戌时的生肖便是狗。古代皇帝选择在这个时间段休息，并非仅仅因为时辰的吉凶，更多的是出于对健康的考量。他们明白，只有充足的睡眠才能确保精力充沛，从而更好地治理国家、保护百姓。他们也采取了严密的安保措施，确保在休息时不受侵扰。

接下来，我们聊聊关于肾病的话题。你可能想不到，肾病被称为“沉默的杀手”，常常在悄无声息中侵蚀我们的健康。海军军医大学第一附属医院的肾内科主治医师陈舟告诉我们，肾脏病变早期常常没有明显的症状，等到发现时往往已经晚了。我们必须警惕一些肾病的常见信号，如疲劳乏力、胃口不好、恶心呕吐等。如果出现这些症状，务必及时就医检查。

肾病尤其偏爱某些特定人群。包括持续蛋白尿患者、糖尿病患者、高血压患者、老年人、有肾脏病家族史的人等。这些人群应格外注意肾脏健康，每年至少进行一次肾脏检查。检查项目包括尿常规、肾功能和肾脏超声等。

我们也要避免一些伤害肾脏的行为习惯。例如滥用药物、过量烟酒摄入、长期肥胖等。这些行为都会增加肾脏负担，导致肾功能受损。保护好肾脏，需要我们养成良好的生活习惯。

经常忽视肾脏的重要性？这七大坏习惯可能正在悄悄伤害你的肾脏！

一、饮水不足

身体需要充足的水分来维持正常的代谢功能。每天至少需要摄入足够的水分以保证排出至少400毫升的尿液。长期饮水不足，可能导致尿液无法充分带走代谢废物，给肾脏带来负担。

二、频繁憋尿

经常憋尿会使尿液在膀胱内滞留过久，容易滋生细菌，造成肾脏感染。特别是对于一些特定人群，如老年女性、肾结石及糖尿病患者，频繁憋尿可能引发或加重泌尿系统感染，长期下来可能导致肾功能下降，甚至尿毒症。

三、睡眠不足

睡眠不足会对肾脏造成损害。在本应休息的时间过度使用肾脏，会导致肾脏加速老化。睡眠不足还会影响其他脏器的功能，形成恶性循环。

四、重口味的饮食习惯

高脂、高蛋白、重口味的饮食习惯都会加重肾脏的排泄负担。过多的代谢产物会损伤肾间质，形成肾结石，影响肾功能。过多的糖分和盐分摄入也可能引发一系列代谢紊乱综合征，进一步影响肾功能。

五、乱用药品和保健品

药物引起的急性肾损伤并不罕见。一些药物，特别是中草药、非甾体类止痛药和抗生素等，都可能对肾脏造成损害。不明确的药品成分可能一开始效果很好，但长期使用会对肾脏造成不可逆转的伤害。

六、长期吸烟、酗酒

烟酒不仅影响肾脏，还会影响全身器官。吸烟可能诱发肾细胞癌，减缓肾脏血流，影响血压调节。过量摄入酒精及其代谢产物可能通过肾脏排泄，对肾脏产生毒副作用。酒精还可能引发血压升高，间接影响肾脏健康。

七、忽视自身健康状况

对于患有糖尿病、高血压等疾病的患者，如果不积极治疗，这些疾病得不到有效控制都会影响到肾脏的功能。关注自身健康状况，及时发现并治疗相关疾病是保护肾脏的重要一环。忽视这些健康问题可能引发恶性循环，严重威胁身体健康。健康号陈舟医生的多个文章都强调了这些伤肾的坏习惯希望大家关注自己的肾脏健康养成良好的生活习惯预防肾脏疾病的发生和发展。在日常生活中注意养生保健避免这些不良习惯的发生就能有效保护我们的肾脏健康。此外关于时辰的问题中国古代劳动人民把一天划分为十二个时辰每个时辰等于现在的两小时晚上8点即戌时是黄昏时分天地昏黄万物朦胧之时。