哺乳期身上湿疹怎么办啊

身为哺乳期的母亲，在照顾宝宝的若不慎患上湿疹，确实是一件令人苦恼的事情。面对胸部湿疹带来的难以忍受的痒感，有时候甚至会被抓破，严重时还会有液体渗出，这让哺乳期的妈妈倍感困扰。那么，如何缓解这一尴尬局面呢？接下来为宝妈们提供一些建议。

从穿着方面着手。选择合适的内衣对于湿疹的缓解至关重要。建议选择舒适透气的内衣，这样既能保持胸部清爽，避免过多的汗液积聚，也能有效防止因潮湿而加重湿疹。内衣的面料应当柔软安全，以免因摩擦而加重胸部的皮肤损伤。考虑到哺乳期乳房的特殊变化，内衣应具备良好弹性，以适应乳房的增大。晚上穿内衣睡觉也是一个好习惯，可以有效防止胸部外扩，并减少因摩擦刺激而加重湿疹。

饮食也是不可忽视的一环。哺乳期妈妈的饮食应以清淡为主，多摄入水果和蔬菜。对于容易引发过敏的食物，如鱼、虾、螃蟹等海鲜，以及刺激性强的食物，如辣椒、咖啡等，应尽量避免。保持饮食的均衡和营养充足，有助于增强身体素质，促进身体尽快恢复健康状态。

关于药物使用。在医生的指导下，哺乳期妈妈可以安全用药。平时要保持胸部的清洁，避免用手抓挠，以防感染。在给宝宝喂奶前，要清洗胸部，去除可能残留的药物。喂奶后，再进行清洗并涂抹药物。

睡眠和心情也至关重要。睡眠不足会导致身体抵抗力下降，宝妈应确保充足的睡眠。若睡眠质量不佳，可寻找原因并进行调整。保持良好的心情状态，有助于身体的恢复和湿疹的缓解。

哺乳期的妈妈胸部健康不仅关乎自身，更关系到宝宝的哺乳。除了关注宝宝的健康，妈妈也要时刻关注自己的身体健康状况。在日常生活中保持良好的生活习惯和环境因素也是非常重要的。希望这些建议能够帮助患湿疹的宝妈们度过难关，让宝宝和妈妈都能健康快乐地度过哺乳期。