蛀牙口臭怎么办

善于观察生活的人常常会发现，一些人有着他们自己未曾察觉的口臭问题。就如同睡觉打呼的人不会意识到自己的习惯一样，口臭者在交谈时，其口气之重往往令同行者掩鼻而听。为什么口臭者自己却闻不到呢？从人体结构来看，口腔后部的软腭与鼻腔相连，因此鼻子无法嗅到口腔后部产生的气味。而鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下，逐渐习以为常。

口臭的成因除了吃大蒜、洋葱等刺激性食物外，还与口腔卫生状况、口腔感染及口腔干燥有关。持续性的口臭可能是牙龈疾病的警告信号。牙龈疾病源于牙齿上的牙菌斑积累，细菌形成毒素，从而刺激牙龈。不合适的牙科器具、口腔真菌感染以及龋齿等也会导致口腔异味。

对于因龋齿引起的口臭，我们可以从中医角度寻求解决方案。中医认为“肾主骨生髓”，肾精不足会导致骨质流失，而牙齿是骨骼的一部分，因此肾精充盈对牙齿坚固至关重要。针对这一点，中医提出了补肾固齿法，通过补充肾精来强健牙齿。

还有叩齿咽津法和鼓腮漱口法等方法可以护理牙齿。叩齿咽津法是在每天早晚起床后或睡觉前进行，将上下牙齿相互叩击30次左右，然后吞下产生的津液，这样可以刺激牙周组织，改善血液循环，使牙齿更加坚固。鼓腮漱口法则是每天早晚刷牙后，做闭口、鼓腮、漱口的动作，同时转动舌头，使唾液分泌增多，达到清洁口腔、保护牙齿的目的。

如果你恰好是爱喝茶的人，那么可以尝试一些有助于改善口臭的茶饮。例如薄荷菊花绿茶、葛郁金菊花茶和藿香清新茶等，这些茶饮都具有清新口气、保护牙齿的作用。

保持口腔卫生，采取适当的护理方法，饮用有助于改善口臭的茶饮，都可以帮助我们摆脱口臭的困扰。让我们拥有健康的口腔，自信地与他人交流。清风计划健康真相馆

（注：图片来源网络，如有侵权，请删除。）