三岁宝宝反复感冒咳嗽怎么办

从秋季开始，许多孩子反复感冒，这让许多家长感到困扰。有些家长反映，孩子明明已经好转，却没过多久又出现咳嗽，且这种情况持续数周甚至数月。面对这些问题，家长们感到左右为难：不给孩子吃药，担心咳嗽加重；长期吃药，又担心药物对孩子的身体造成伤害。

在与家长们交流后，我发现一个普遍存在的现象：一旦孩子感冒有所好转，家长们往往会立即停药。他们认为药物有毒性，少吃一点无妨。我建议家长们，在孩子感冒痊愈后，应继续服药1-2天以巩固疗效，并注重脾胃的调理。否则，孩子的身体可能难以完全恢复，导致反复感冒。

在中医理论中，脾胃被视为人体的“脾土”，负责吸收食物精华，滋养全身。对于体质娇嫩的孩子来说，脾土尚未完全形成。脾胃与肺的关系密切，肺属金，土生金，意味着脾胃是肺的母亲。感冒后恢复孩子自身的正气，需要脾胃的滋养。

当孩子感冒明显好转时，我们可以通过食疗的方法来补脾胃。淮山药煮水是一种有效的食疗方案。将30克干淮山药熬水，熬半小时后饮用。对于感冒后的2天内，孩子每次饮水，都可以选择这种淮山药水。需要注意的是，一定要使用干淮山药，因为干淮山药只有补脾的效果，没有收敛作用。

如果孩子在感冒后大便干燥、积食，可以在煮山药水时加入6克杏仁。杏仁具有通肺气、利便的作用。如果孩子舌苔厚腻，家长可以用怀山药配薏苡仁煮水。5岁左右的孩子可以用9克干怀山药配9克的薏苡仁，5岁以下的孩子则可以适当递减。

需要注意的是，虽然食疗方案对身体有益，但并不意味着可以长期食用。中医提倡“中病即止”，食疗同样如此。家长们在孩子脾虚时补充即可，不宜长期食用，否则孩子的脾胃可能会依赖滋补效果，失去自我吸收营养的能力。

家长们在孩子感冒后要及时调理脾胃，防止感冒复发。通过合理的食疗方案，可以帮助孩子恢复身体健康，增强抵抗力。但请记住，适量、适时的滋补才是关键。